Rundrücken wegtrainieren? Du willst wissen, ob du einen Rundrücken hast und wie du diesen wegtrainieren kannst? Dann bist du hier genau richtig. Axel liefert dir passende Übungen dazu und gibt dir den fachlichen Hintergrund, den du wissen solltest.Viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg!Das Thema Rundrücken und die damit verbundenen Probleme betreffen nicht wenige Menschen. Dabei geht diese Problematik natürlich ...

aktualisiert am 11.07.2023 In diesem Artikel geht es um die Stufenlagerung (auch Stufenbettlagerung genannt), und warum sie dir bei Rückenschmerzen gar nicht wirklich weiterhilft.  Du willst wissen, wie die Stufenlagerung geht?  Interessiert dich, was die Stufenlagerung bringt und für eine Wirkung hat?  Willst du wissen, in welchen Situationen dir diese Position weiterhilft und wann du sie anwenden solltest? Dann lies ...

Rückenmuskulatur aufbauen. um deinen Rücken mit gezieltem Rückentraining zu stärken. Hier findest du die besten Rückenübungen, um in wenigen Minuten deine Muskeln im Rücken zu trainieren und wieder fit und gesund zu werden. Damit sind deine Schmerzen Geschichte und du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper. ...

aktualisiert am 02.02.2023 Massagepistole gegen Rückenschmerzen? Derzeit erobert diese Neuheit aus den USA den europäischen Markt. Erfahre hier, was es mit der Massagepistole auf sich hat und wie sie DIR helfen kann, deine Rückenschmerzen zu lindern. ...

aktualisiert am 02.02.2023 Piriformis-Syndrom auch bekannt unter Ischiasschmerzen. Es ist eine unangenehme Sache, die sehr schmerzhaft sein kann. Dein Leben wird dadurch sehr negativ beeinflusst und es raubt dir die Nerven. Erfahre hier, welche Übungen dir helfen und worauf es beim Piriformis-Syndrom sonst noch ankommt. ...