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Willkommen …

… auf Rückenfit.net!

Wir sind Gerd & Axel und haben das Ziel, dir praxiserprobte und effektive Übungen an die Hand zu geben, welche auf mittlerweile mehr als 20 Jahren Expertise in diesem Bereich beruhen.

Das Health Base Team - Axel und Gerd

Deine Rückenschmerzen deutlich zu reduzieren und im Optimalfall auch für immer loszuwerden, ist unser Hauptfokus. 

Du bekommst von uns Übungen, Methoden und Tipps, welche gut in deinen Alltag passen, also auch mit einem kleinen Zeit Budget realisierbar sind. 

Alles, damit du dein Leben endlich wieder voller Freude genießen kannst, weil alles was Dir wichtig ist mit (D)einem zukünftig gesünderen Rücken erleb- und erreichbar wird.

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und dazu gehört natürlich ein gesunder Rücken.

Denn du bist es wert und hast so ein Leben verdient!

In diesem Sinne, lass uns aktiv werden …

Gerd & Axel


PS: Wenn du direkt starten willst, dann trag dich hier ein und starte mit unseren kostenlosen Angeboten:

Wer wir sind und warum wir DIR helfen können!

Hey, mein Name ist Axel Engelhardt. Für Dich nur kurz Axel. Ich habe Sportwissenschaften studiert. Ich habe folgende Qualifizierungen und Zertifikate:

  • Rückenschul-Lehrer
  • Tai-Chi-Lehrer
  • Functional Trainer
  • Sportwissenschaftler & Personal Trainer
  • über 20 Jahre Berufserfahrung
  • bis 2019 Mitglied im PREMIUM Personal Trainer Club
  • seit 2020 Mitglied in der HEALTH EXPERT ALLIANCE e.V.
Axel Engelhardt - Trainer & Coach im Rückenfit-Team

Grüß dich, meine Name ist Gerd Kretzschmar - nenn mich einfach gerd. Ich bin selbst ehemals Betroffener und hatte 2012 starke Rückenschmerzen - vor allem im unteren Rücken. 

Nach einiger Zeit des Leidens habe ich beschlossen das Thema Gesundheit zu 100% in meine eigene Hand zu nehmen und den Rückenschmerzen ein für alle Mal ein Ende zu bereiten. 

Das ist gelungen durch viele Stunden Training, Übungen sowie viel Recherche. Ich habe sogar eine Weiterbildung zum Wirbelsäulengymnastiktrainer (Zertifikat anschauen) gemacht, um DIR optimal helfen zu können.

Hier kannst du mehr über meine Story lesen. 


Lieber Leser,

... die Anforderungen der Arbeitswelt wachsen täglich und viele sind im Hamsterrad gefangen, das sich schneller und schneller dreht. Termine, Aufgaben, Stress. Viele sind gefangen in diesem Wettkampf um höher, schneller und weiter. Wir leben in einer Welt

  • ... in der alles schneller gehen muss
  • ... mehr in der gleichen Zeit erledigt werden muss
  • ... Fehler nicht erlaubt sind
  • ... wir funktionieren sollen wie Maschinen
  • ... der Ziele, Pläne, Aufgabenlisten
  • ... sowie Deadlines.

Dafür sind wir nicht gemacht!

Eines bleibt dabei auf der Strecke:

Deine Gesundheit und deine Entspannung.

Du bist nicht allein

Viele Menschen stehen unter enormem Druck. Stress und Anspannung verbunden mit der täglichen Büroarbeit verursachen Unwohlsein und Krankheiten. Allen voran Rückenschmerzen.

Rückenfit.net hilft dir, einen Ausweg aus diesem stressigen Alltag zu finden. Denn es geht auch einfacher und vor allem ohne Schmerzen.

Hier erfährst du wie du:

  • Verspannungen im Rücken und im Nacken lösen kannst
  • deine Rückenschmerzen loswirst
  • dich im Alltag rückengerecht verhältst
  • du dein Rückentraining effektiv gestalten kannst
  • wieder ein aktives Leben voller Energie führst
  • du eine starke Körperhaltung entwickelst
  • selbstbewusster wirst und mehr erreichen kannst, weil du schmerzfrei bist
  • dein volles Potenzial entfaltest

Unsere Vision:

Wir haben diese Webseite gegründet, um all unser Wissen über Rückenschmerzen an dich weiterzugeben. Unser Ziel ist es, dass du so schnell wie möglich deine Rückenschmerzen bzw. dein individuelles Rückenproblem (ISG-BlockadeBandscheibenvorfallHexenschussakute Rückenschmerzenchronische Rückenschmerzenpunktuelle RückenschmerzenNackenschmerzen etc.) in den Griff bekommst und schmerzfrei wirst UND bleibst.

Unsere Vision:

Wir helfen mindestens 100.000 Menschen ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und dauerhaft schmerzfrei zu leben. 

Dadurch kannst du ein aktives Leben voller Energie führen und dein volles Potential leben.

Wenn du damit direkt starten möchtest, dann fang JETZT an.

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