Du hast Rückenschmerzen unten – also im unteren Rückenbereich? In diesem Artikel zeige ich dir, wo deine Rückenschmerzen im unteren Bereich des Rückens herkommen und was du tun kannst. Du findest hier konkrete Übungen in Form von Mitmach-Videos dazu. Einschalten, mitmachen und sofort besser fühlen. 🙂 ...

» Du willst wissen, wie dir die Päckchenhaltung gegen Rückenschmerzen helfen kann? » Du willst erfahren, wie die Päckchenhaltung genau geht? » Das bringt die Päckenhaltung bei Rückenschmerzen! In diesem Artikel zeige ich dir die Päckchenhaltung – eine klassische Dehnübung aus der Rückenschule. ...

Yoga für den Rücken? Hier erfährst du, wie dir Yoga auf sanfte Weise bei Rückenschmerzen helfen kann. Bildquelle: Helen Schmidt Dieser Artikel ist wichtig für dich, wenn du diesen Fragen zustimmen kannst: » Du möchtest neue Alternativen gegen deine Rückenschmerzen? » Schmerzmittel, Tabletten und Operationen sind für dich keine Option? » Du möchtest deinen Rückenschmerz sanft und nachhaltig behandeln? » ...

Klimmzugstange finden leicht gemacht. Auf dieser Seite findest du alle Informationen rund um Klimmzugstangen, die du brauchst. Du siehst hier verschiedene Modelle und bekommst alle Tipps und Tricks, die wichtig sind, um Zuhause oder unterwegs einfach und bequem eine Klimmzüge zu trainieren. ...

Faszientraining gegen Rückenschmerzen? In diesem Artikel zeige ich dir, wie Faszientraining dir helfen kann. » Du willst wissen, was Faszien überhaupt sind? » Dich interessiert, wie genau Faszientraining dir weiterhelfen kann? » Du willst es mal probieren und weißt nicht worauf du achten musst? In diesem Artikel erfährst du was Faszien überhaupt sind, wie sie verkleben, warum du deine Faszien ...

ISG Blockade lösen? Hier erfährst du, wie du sie schnell selbst lösen kannst. Bildquelle: AdobeStock 170157155 » Dein Arzt oder Physio hat gesagt, dass du eine ISG-Blockade hast? » Du willst deine ISG-Blockade schnell selbst lösen? » Du suchst passende Übungen, um deine ISG-Blockade jetzt zu lösen? Dann bist du hier goldrichtig! In diesem Artikel zeige ich dir, welche Übungen ...