Auf dieser Seite geht es um die Wirbelsäule. Quelle: AdobeStock #143544681 » Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut? » Warum ist sie so wichtig? » Was kann ich für meine Wirbelsäule tun? In diesem Artikel zeige ich dir, was die Wirbelsäule ist, wie sie aufgebaut ist, warum sie so wichtig ist, welche Krankheiten es an der Wirbelsäule gibt und am wichtigsten, was ...

In diesem Artikel geht es um Rückenschmerzen. » Du willst wissen, wo die wahre Ursache von Rückenschmerzen liegt? » Du hast genug gelitten und willst wissen, was dir jetzt wirklich hilft? » Schmerzen im Rücken an verschiedenen Stellen? Hier erfährst du, was es damit auf sich hat! Dieser Artikel liefert dir wertvolle Informationen über deine Rückenschmerzen. Du erfährst, wo sie herkommen, ...

aktualisiert am 05.10.2022Vierfüßlerstand - er ist eine der wichtigsten grundlegenden Übungen für zahlreiche Rückenübungen. Daher ist es wichtig, dass du ihn richtig ausführst und weißt, welche Fehler du vermeiden solltest. In diesem Artikel zeige ich dir, was der Vierfüßlerstand ist und worauf du achten solltest. Besonders wichtig sind dabei deine Handgelenke und der richtige Abstand zwischen Knien und Händen.Vierfüßlerstand - ...

Skoliose – eine weit verbreitete Fehlstellung der Wirbelsäule. Erfahre hier welche Ursachen eine Skoliose hat und was du heute dagegen tun kannst, um etwas gegen deine Skoliose zu tun.  Ich zeige dir hier, was eine Skoliose ist, wie sie entsteht und vor allem, was du dagegen tun kannst. Mit gezielten Skoliose Übungen kannst du nämlich den Fortgang deiner Skoliose verlangsamen. Des ...

In diesem Artikel geht es darum, wie du die tiefe Hocke richtig üben kannst. ▶  Was ist überhaupt die tiefe Hocke? ▶  Warum ist die tiefe Hocke so gut für meinen Rücken? ▶  Wie lerne ich die tiefe Hocke richtig? In diesem Artikel zeige ich dir was die tiefe Hocke ist, warum sie gut für deinen Rücken ist, wie du sie lernen kannst ...

Auf dieser Seite geht es um die Stellung des Kindes (ähnlich der Päckchenhaltung) aus dem Yoga. » Du hast „Stellung des Kindes“ schonmal gehört und willst wissen, was das ist? » Du wünschst dir endlich Erholung für deinen unteren Rücken? » Dein unterer Rücken ist verspannt und du suchst eine passende Dehnübung? In diesem Artikel zeige ich dir, warum die Stellung ...