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Rücken-Coaching – Mit praktischer Unterstüzung zum gesundheitlichen Erfolg

Du suchst nach einer Abkürzung und schnellen Lösung, um einen schmerzfreien Rücken zu bekommen?

Du wünschst dir jemanden der deine Fragen beantwortet und dir mit Rat und Tat zur Seite steht?

Dann ist ein persönliches Rücken-Coaching genau das Richtige für dich!

In meinem Coaching geht es zu 100% um deine Schmerzen und die individuelle Lösung dafür.

Wir reden über deine Fragen und arbeiten gemeinsam an deinen Schmerzen.

Klingt das interessant für dich? Dann lies jetzt weiter.

Was genau ist Rücken-Coaching?

Vielleicht hast du schonmal von einer Rückenschule gehört, wo du unter Anleitung bestimmte Übungen machst. Dort kann der Lehrer meist nicht auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen, weil es zu viele Teilnehmer sind.

In meinem Coaching ist das anders!

Wir sprechen zu 100% über deine Schmerzen und deine Bedürfnissse.

Du bekommst von mir ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm mit den passenden Übungen für dich, um schnellstmöglich schmerzfrei zu werden.

Meine Aufgaben sind dabei folgende:

  • deine Fragen beantworten
  • deine Ziele herausfinden
  • einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln
  • dich regelmäßig für das Training zu motivieren

Wann ist Rücken-Coaching sinnvoll?

Ein Rücken-Coaching kann unterschiedliche Gründe haben.

Vielleicht bist du in einer Führungsposition und hast einen stressigen Job. Du sitzt den ganzen Tag in Meetings und hast Rückenschmerzen. Du brauchst eine schnelle und effektive Lösung, weil du wenig Zeit hast.

Es kann auch sein, dass du dich nach einer OP wieder ins Arbeitsleben zurückkämpfst und so schnell es geht wieder fit werden möchtest.

Möglicherweise wurdest du noch nicht operiert und bist aktuell krankgeschrieben. Du willst allerdings endlich etwas tun und Ergebnisse erzielen.

Speziell wenn du nicht weiter weißt und schon einiges probiert hast, kann ein Coaching dir eventuell helfen und dich den entscheidenen Schritt voranbringen.

Ich bin Gerd – dein Rückencoach


Ich bin Gerd. Buchautor, Rücken-Coach und Betreiber der Webseite www.rueckenfit.net.

So erreiche ich monatlich mehrere Zehntausende Menschen.

Daher weiß ich, dass viele Menschen Rückenschmerzen haben und etwas tun wollen. Trotzdem sind zahlreiche Menschen verzweifelt, weil nichts so richtig zu helfen scheint.
Das liegt daran, dass da draußen einige gravierende Irrtümer über Rückenschmerzen kursieren.

Daher ist mein Ansatz folgender:

In meinem Coaching geht es nur um dich!

Wir starten genau da, wo du jetzt gerade stehst. Wir beginnen mit deinen Fragen und deinen individuellen Schmerzen.

Wie läuft ein rückenfit.net Coaching ab?

Das Coaching kann auf ganz verschiedenen Wegen ablaufen. Wir können telefonieren, sykpen einen Zoom-Call machen oder es kann auch Live vor Ort sein.

Der nächste und erste Schritt ist allerdings ein kostenloses Vorgespräch, wo wir schauen, wo du gerade stehst und wie deine persönliche Situation sich darstellt.

Von da aus suchen wir die bestmögliche Lösung für dein Problem und ich helfe dir bei der Umsetzung.

Mein Ziel für dich ist, dass du deine Rückenschmerzen in den Griff bekommst und dein Leben wieder voll und ganz genießen kannst.

Variante 1: Soforthilfe-Coaching

Das Impuls Coaching ist ein einmaliger Termin.

Beim Soforthilfe-Coaching bin ich eine ganze Stunde für dich da und stehe dir Rede und Antwort.

Natürlich ist eine Stunde nicht viel Zeit! Um unser beider Zeit daher so sinnvoll wie möglich zu nutzen, empfehle ich dir ganz konkrete Fragen mitzubringen.

Ein solches Coaching kann beispielsweise VOR einer Rückenoperation sinnvoll sein, um Fragen zu klären.

Gerne können wir das Ganze in einem Vorgespräch genauer besprechen.

Variante 2: Intensiv-Coaching

Im Intensiv-Coaching können wir richtig intensiv auf deine persönliche Situation eingehen und uns mit deiner konkreten Situation beschäftigen.

Der klassische Ablauf sieht dabei wie folgt aus:

  1. Ist-Analyse – Wo stehst du jetzt?
  2. Zielsetzung – Wo willst du hin?
  3. Lösungsfindung – Wie erreichen wir dein Ziel am schnellsten und einfachsten mit dem geringst möglichen Zeitaufwand?

Alle drei Schritte gehen wir gemeinsam und ich werde dich bei der Umsetzung – zum Beispiel den Rückenübungen – motivieren und unterstützen. Falls du das wünschst, können wir die Rückenübungen auch gemeinsam am Bildschirm machen.

Du bestimmst das Tempo des Coachings und ich richte mich terminlich nach dir.

Ein Intensiv-Coaching eigent sich besonders, wenn du wenig Zeit hast und direkte Rückmeldung brauchst.

Übersicht + Preise

Impuls Coaching

147,00 € (anstatt 247,00 €)

  • Kostenloses Vorgespräch
  • 60 Minuten Coaching
  • ggf. unterstützende Materialien

Intensiv Coaching

597,00 € (anstatt 997,00 €)

  • kostenloses Vorgespräch
  • 18 Coaching-Termine a 15 min
  • individueller Trainingsplan im Nachgang
  • Rundum Betreuung (Whatsapp, E-Mail, Telefon oder Facebook-Support – je nach Wunsch)

Interesse an einem kostenlosen Vorgespräch

Dann schreib mir völlig unverbindlich eine E-Mail und wir machen einen Termin für ein Vorgespräch aus…

Schreibe mir dazu eine kurze E-Mail an: gerd [at] rueckenfit [punkt] net

Oder nutze das Formular zur Kontaktaufnahme:

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Beste Grüße,
Gerd Kretzschmar