Rundrücken wegtrainieren? Du willst wissen, ob du einen Rundrücken hast und wie du diesen wegtrainieren kannst? Dann bist du hier genau richtig. Axel liefert dir passende Übungen dazu und gibt dir den fachlichen Hintergrund, den du wissen solltest.Viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg!Das Thema Rundrücken und die damit verbundenen Probleme betreffen nicht wenige Menschen. Dabei geht diese Problematik natürlich ...

aktualisiert am 11.07.2023 In diesem Artikel geht es um die Stufenlagerung (auch Stufenbettlagerung genannt), und warum sie dir bei Rückenschmerzen gar nicht wirklich weiterhilft.  Du willst wissen, wie die Stufenlagerung geht?  Interessiert dich, was die Stufenlagerung bringt und für eine Wirkung hat?  Willst du wissen, in welchen Situationen dir diese Position weiterhilft und wann du sie anwenden solltest? Dann lies ...