aktualisiert am 05.10.2022Vierfüßlerstand - er ist eine der wichtigsten grundlegenden Übungen für zahlreiche Rückenübungen. Daher ist es wichtig, dass du ihn richtig ausführst und weißt, welche Fehler du vermeiden solltest. In diesem Artikel zeige ich dir, was der Vierfüßlerstand ist und worauf du achten solltest. Besonders wichtig sind dabei deine Handgelenke und der richtige Abstand zwischen Knien und Händen.Vierfüßlerstand - ...